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知っ得情報・花粉症対策について人気ブログランキングへ

花粉症の症状がとうとう今年も来てしまいました。
鼻かみすぎて真っ赤です。鏡を見ると鼻が酔拳の師匠みたいです。orz

わたしの実践してる花粉症対策は
・手洗い・うがい(ガラガラうがい・ブクブクうがい)をマメにする。
・顔を洗う。
・自宅に帰ると着ていた衣服のほこりを掃う。
・ミント系ののど飴をなめる。
・ミント系のガムを噛む。(ペパーミントにアレルギー抑制作用がある)
・ネーティロタで鼻洗浄をする。
(ネーティロタとはヨガ用鼻洗浄専用のポットです。ぬるま湯に塩を少し入れて、
片方の鼻の穴にゆっくり流しいれます。)
これは結構おすすめですが、準備が面倒なので1日1回程度しています。
ちなみに、鼻炎カプセルはボーっとするので使いません

bikkuri01おすすめ商品と情報
アルピタットはアレルギー用目薬です。もちろん花粉症対策にバッチリ
みんなで考えるセルフケア」で花粉症ブロガー体験記事をチェック

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